Categoría: Alimentación

Cuantas veces comer al día Alimentación

Comer 5 veces al día ¿Hábito saludable o trampa metabólica?

¿Cuál es la frecuencia ideal de comidas al día? ¿Es mejor comer 5 veces al día, 3 veces, hacer ayuno intermitente…? Uno de los mitos ...
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Berberina – Propiedades para perder peso

Hablamos de la berberina ,el conocido "Ozempic natural". Contaremos qué es, cómo funciona y cómo tomarla para hacer de ella un aliado en tu objetivo ...
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Celebra la Navidad cuidando tu alimentación

Navidad y alimentación saludable sí pueden ir juntas. Disfruta de la celebración y los buenos momentos en la mesa sin descuidar tus hábitos con algunos ...
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¿Puedo beber alcohol en una dieta antiinflamatoria?

El alcohol y salud son bastante incompatibles. El alcohol es proinflamatorio y daña el intestino, mientras que la dieta antiinflamatoria busca justo lo contrario, restringiendo todo ...
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Dieta antiinflamatoria : ¿Qué es exactamente?

Si has llegado hasta aquí, es posible que hayas escuchado hablar de la «dieta antiinflamatoria«, pero no tienes muy claro si es otra de esas ...
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